Магнітна буря на День Незалежності: що прогнозують вчені та як убезпечити своє здоров’я

У дні святкування Дня Незалежності України Землю накриє чергова хвиля магнітної активності. За прогнозами вчених, геомагнітні збурення триватимуть із 22 по 24 серпня, а в окремих регіонах — навіть довше. Йдеться про бурю першого рівня (STORM G1), яка хоч і вважається слабкою, все ж може відчутно позначитися на самопочутті метеозалежних людей.

• Читайте також: В Україні спека зміниться різким похолоданням: синоптики попереджають про дощі та грози

Дослідники з британської Геомагнітної служби повідомляють, що джерелом бурі є високошвидкісний корональний потік, який сформувався на зворотному боці Сонця. Він має потенціал впливати на магнітне поле Землі, хоча й не несе загрози потужних збоїв у роботі техніки чи енергосистем. Проте у дні пікової активності — 22 та 23 серпня — можливі короткочасні порушення зв’язку, зміни настрою, проблеми зі сном і тиском у людей.

Американський Центр прогнозування космічної погоди також підтверджує наявність геомагнітної нестабільності, однак виключає загрозу потужних бур. Індекс геомагнітної активності тримається в межах 5 (буря G1), що вказує на незначний, але помітний вплив на біоритми людини. Враховуючи непередбачуваність Сонця, вчені радять регулярно слідкувати за оновленнями показників.

Щоб зменшити негативний ефект магнітних бур, лікарі рекомендують:

• дотримуватись режиму сну — не менше 8 годин на добу;
• пити більше чистої води — щонайменше 1,5–2 літри щодня;
• утриматися від важкої їжі та алкоголю — краще віддати перевагу овочам і легким стравам.

У дні магнітних коливань особливо важливо бути уважним до свого організму: частіше відпочивати, уникати стресів і зменшити фізичні навантаження. Адже навіть слабка буря може викликати головний біль, втому, дратівливість або порушення серцевого ритму в чутливих людей.