Магнітна буря 5 вересня: коли очікувати пік і як зберегти самопочуття
5 вересня українців очікує черговий день підвищеної сонячної активності. За даними фахівців сервісу Meteoagent, магнітна буря досягне рівня середньої інтенсивності з К-індексом 3.7, що відповідає «жовтому» рівню тривоги. Хоча геомагнітна ситуація не критична, метеозалежним людям варто бути уважними до свого самопочуття.
Впродовж останніх діб на Сонці спостерігалася помірна активність, без серйозних спалахів, здатних суттєво вплинути на земну атмосферу. Та за попередніми прогнозами, вже 6 вересня можливий потужніший удар – очікується буря «червоного» рівня. В такі дні найчастіше загострюються хронічні захворювання, з’являються головні болі, дратівливість і безсоння.
Лікарі радять у періоди геомагнітних коливань дбати про себе ще ретельніше. Слід уникати стресів, більше відпочивати, не забувати про повноцінний сон. Особливо важливо підтримувати водний баланс – пити чисту воду, зменшити вживання кави й алкоголю. У раціоні мають переважати легкі, багаті вітамінами страви, а фізичне навантаження варто знизити до помірного рівня.
Пік магнітної активності вже на порозі, тому завчасна профілактика – найкращий захист.
