Магнітні бурі 25–26 листопада: сильні збурення можуть вдарити по здоров’ю та зв’язку
Українцям варто приготуватися до підвищеної сонячної активності, адже 25 та 26 листопада очікуються сильні магнітні бурі. За даними Центру прогнозування космічної погоди NOAA, геомагнітний індекс сягне позначки 5, що означає бурі червоного рівня, здатні впливати на здоров’я та технічні системи.
Під час таких бур можливі перебої в роботі мобільного зв’язку, навігаційних систем, а також загальне погіршення самопочуття в метеозалежних людей. Найбільш поширені симптоми — головний біль, втома, дратівливість, безсоння, перепади тиску.
Магнітна буря — це реакція Землі на викиди сонячної плазми. Коли заряджені частинки досягають нашої планети, виникають збурення магнітного поля, які ми сприймаємо як “бурі”. Зазвичай бурі з К-індексом до 4 не відчутні для більшості, але перевищення цієї межі вже може мати відчутний вплив.
Щоб допомогти собі в цей період, медики радять:
- Дотримуватися режиму сну і харчування;
- Вживати більше води, зменшити споживання солоного, жирного, кофеїну та алкоголю;
- Прогулянки на свіжому повітрі (але не під прямим сонцем) корисні;
- Уникати стресу та конфліктів;
- Людям з хронічними хворобами — мати під рукою ліки та частіше відпочивати.
Нагадуємо: прогнози магнітних бур оновлюються щотричі на добу, тому варто стежити за актуальною інформацією, аби бути напоготові.
